Herken je dit?
😞 Je hebt al verschillende diëten gevolgd met telkens het zelfde effect: veel inspanningen, maar met een hoger gewicht...
😞 Je voelt je schuldig als je iets lekkers eet, waardoor je er niet echt van kan genieten.
😞Als je een slechte dag hebt, probeer je jezelf op te beuren met eten. Als je een goede dag hebt, vier je dat met iets lekkers. Je bent met andere woorden een emotionele eter.
😞Op het strand hou je al je kleren aan, ook al is het bakken en braden.
😞 Je hebt al meerdere pogingen ondernomen maar je voelt je gefaald. Je probeert je te verzoenen met het idee dat je altijd zult blijven jojo’en en desserts overslaan, om bij thuiskomst uiteindelijk in de snoepkast te duiken.
Weet dat je hier niet alleen in bent!
Ik zat ook verstrikt in de dieetcultuur.
Net afgestudeerd en vol enthousiasme om mensen te gaan begeleiden naar een gezonde leefstijl. Ik paste alle theorie toe die ik op school had geleerd, wat dus voornamelijk uit veel dieetregels bestond.
Maar ik zorgde er net voor dat er meer en meer regeltjes in mijn cliënten hun hoofd geraakte, en was zo alleen maar meer de dieetcultuur aan het ondersteunen.
Na enkele weken kwamen ze terug en werkte het niet meer, ze voelde zich een mislukking en waren teleurgesteld. 😒
Het was niet vol te houden, al die dieetregels.
So been there, done that.
De No Guilt Club zorgt ervoor dat je...
✨ jezelf nooit meer moet uithongeren;
✨ op zondag mee met je gezin een koffiekoek (of meerdere 😉) kan eten zonder schuldgevoel in plaats van een droge cracotte;
✨ een stabiel gewicht bereikt, byebye jojo effect;
✨ weet welke voeding jou écht voedt;
✨ nooit meer geld moet uitgeven aan een dieetkuur.
✨stap voor stap intuïtiever gaat eten;
✨levenslang een gezonde relatie met eten hebt.
Wat krijg je in de No Guilt Club?
9 videomodules met per module telkens een online werkboek vol praktische oefeningen;
Verdiepende audio’s;
Persoonlijk plan doorheen het membership;
Maandelijkse Q&A-sessie waarin je al jouw vragen kwijt kan;
Wekelijkse Motivational Podcast zodat je ook écht aan de slag gaat;
Een ondersteunende community van gelijkgezinden.
Jouw investering:
Tot en met 15 september geniet ja van 1 + 1 maand gratis toegang. Dit wil zeggen dat je nu voor 2 maand slechts 54 euro betaald in plaats van 108 euro. Kies je er na om je abonnement stop te zetten? Dan kan dit volledig kosteloos zonder gedoe.
Wanneer is de No Guilt Club iets voor jou?
✅ Ben je het zat om altijd maar dezelfde regeltjes te volgen en klaar om het over een andere boeg te gooien?
✅ Heb je al genoeg calorieën geteld voor de rest van je leven?
✅ Geloof je dat er een manier moet zijn om je gezond te voelen én van je lichaam te houden?
✅ Sta je open voor een radicaal andere manier van kijken naar eten en je lichaam?
✅ Zou je graag eind-e-lijk eens in die dessertkaart spieken (en niet standaard de fruitsla kiezen)?
Veel groene vinkjes? Dan verwelkom ik je graag in de No Guilt Club. Ik werk niet met strakke regels of ingewikkelde tabellen. De praktische uitwerking van intuïtief eten kan er bij iedereen anders uit zien. Maar de principes en het doel zijn voor elk van ons hetzelfde: luisteren naar ons lichaam.