top of page

Een gezonde leefstijl zonder diëten...


...jawel, dit is ook voor jou mogelijk!

 

Ik deel de 5 tips die hiervoor nodig zijn in de gratis workshop: " Creëer een gezonde leefstijl zonder diëten".

 

Hier deel ik met jou ook wat intuïtief eten nu juist is en hoe je kan starten met het toepassen hiervan.

Wie is Sofie?

Ik ben Sofie en ben altijd al gepassioneerd geweest om mensen te begeleiden in hun
zoektocht naar een gezonde leefstijl. Meteen na mijn studie voedings- en dieetkunde richtte
ik in 2018 mijn praktijk op, waar ik mensen begeleidde volgens de klassieke richtlijnen die
we op school geleerd kregen. Maar ik merkte al snel dat dit weinig resultaat opleverde en
mijn cliënten zich allesbehalve goed in hun vel voelden.


Ik begon mij te verdiepen in intuïtief eten. Eens ik het in de praktijk zette, zag
ik snel resultaat. Niet op de weegschaal (die gebruik ik niet meer) maar in het hoofd van mijn
cliënten. Ze ervaren meer rust in hun hoofd en voelen zich zelfzekerder, energieker en meer
in balans
. Dat is mij meer waard dan de kilo’s die ze al dan niet kwijt raken.

Zo kan ik jou helpen

Nood aan 1 op 1 begeleiding? Stel jij genieten van het leven soms uit tot je “goed genoeg” bent?  Vind je het misschien zelfs moeilijk om te weten wat jij en je lichaam eigenlijk nodig hebben? Ik help je heel graag in een 1 op 1 traject om te genieten van het leven!

sofit - door An Epic View2681.jpg

Vind je het moeilijk om je honger en verzadiging aan te voelen? Durf je niet goed vertrouwen op de signalen van je lichaam?

Ontdek dan via de Luister Naar Je Lichaam cursus op je eigen tempo de signalen van je lichaam.

sofit - door An Epic View 5668.jpg

Wil je werken aan een gezonde leefstijl op lange termijn? Wil je genieten van je eten zonder schuldgevoel? Doe je dit liefst op je eigen tempo van thuis uit? Maar wel met ondersteuning van een zalige community?

Dan is de No Guilt Club iets voor jou.

Luister Naar de Blij In Je Lijf podcast

In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen weg naar het intuïtief eten en vind je heel wat tips om een gezonde relatie met voeding op te bouwen. We hebben het over de weegschaal, diëten, emotioneel eten en nog zoveel meer.
bottom of page